Kesehatan Sendi Dan Peregangan Statis Saat Belajar Di Sekolah
Duduk dalam durasi yang lama saat mengikuti jam pelajaran di kelas sering kali dianggap sebagai aktivitas yang ringan, padahal hal ini memberikan beban mekanis yang besar pada struktur tulang belakang dan area pinggul. Menjaga kesehatan sendi merupakan aspek yang krusial bagi pelajar agar pertumbuhan fisik mereka tidak terganggu oleh postur yang salah. Kebiasaan membungkuk atau posisi duduk yang statis dapat